การดูแลอนามัยที่ถูกสุขลักษณะ ผ้าปิดจมูก

สุขอนามัยเป็นคำที่โดยทั่วไปหมายถึงว่าหมดจด

และป้องกันการติดเชื้อ

สุขอนามัยคืออะไรนอกจากการรักษาสุขภาพและความเรียบร้อยและสะอาดเพื่อสุขภาพที่ดี สุขอนามัยจะต้องอยู่ในทุกที่มันต้องมีตั้งแต่สุขอนามัยส่วนบุคคลสุขภาพของประชาชนสุขอนามัยในบ้าน  ผ้าปิดจมูก สุขอนามัยเป็นคำที่ทันสมัยซึ่งหมายถึงมาตรการที่จำเป็นที่ผู้คนใช้เพื่อให้เป็นระเบียบเรียบร้อยสะอาดเป็นระเบียบและมีสุขภาพดี มันเป็นหน้าที่ของมนุษย์แต่ละคนและทุกคนและเขา / เธอจะต้องรับผิดชอบต่อสุขอนามัยส่วนตัวของเขา เป็นหน้าที่และความรับผิดชอบของบุคคลที่จะรักษาตัวเองให้มีสุขภาพดี สุขภาพและสุขอนามัยเป็นวิธีเดียวที่จะช่วยส่งเสริมสุขภาพของบุคคล มีนิสัยหลายอย่างที่ผู้คนควรปฏิบัติตามเพื่อสุขภาพที่ดี

สุขอนามัยไม่ได้เป็นแค่การล้างมือการทำความสะอาดและดูดี

 สุขอนามัยเป็นด้านที่แตกต่างกัน มันรวมถึงสุขอนามัยส่วนบุคคลสุขอนามัยยาสุขอนามัยในการเตรียมอาหาร ฯลฯ

สุขอนามัยส่วนบุคคล

สุขอนามัยส่วนบุคคลไม่ได้เป็นเพียงแค่การดูแลและดูแลตัวเองเท่านั้น สิ่งที่เกิดขึ้นภายใต้สุขอนามัยส่วนบุคคลมีดังนี้

  • การล้างมือและร่างกาย ผ้าปิดจมูก  – ทุกคนต้องสระผมและร่างกายเป็นประจำและจำเป็นต้องอาบน้ำวันละสองครั้ง การอาบน้ำวันละสองครั้งจะช่วยให้ห่างจากเชื้อโรคและผู้คนสามารถรู้สึกสดชื่นตลอดทั้งวัน สิ่งสำคัญถัดไปคือล้างมือและใบหน้าบ่อย ๆ ด้วยน้ำเย็นเพื่อให้เชื้อโรคสามารถควบคุมได้
  • สุขอนามัยในช่องปาก – แปรงฟันทุกวันในตอนเช้าและกลางคืนก่อนเข้านอน การแปรงฟันวันละสองครั้งจะช่วยป้องกันปัญหาฟัน สวมเสื้อผ้าที่สะอาดและซักเสื้อผ้าทุกวันด้วยสบู่หรือผงซักฟอกและสวมเสื้อผ้าที่รีดเรียบร้อย รักษาพื้นที่นั่งเล่นของคุณให้สะอาดและเป็นระเบียบโดยไม่ทิ้งขยะเพื่อลดมลพิษทางฝุ่น

การหลีกเลี่ยงทั่วไป – สิ่งที่ต้องหลีกเลี่ยงส่วนใหญ่คือห้ามถ่มน้ำลายบนถนนห้ามอาเจียนในที่สาธารณะและไม่ให้ปัสสาวะทางถนน ควรหลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านี้อย่างเคร่งครัดเพราะจะทำให้ประชาชนติดเชื้อ ผ้าปิดจมูก  อย่าแตะหรือตบสัตว์ก่อนรับประทานอาหาร ใช้ประโยชน์จากกระดาษทิชชูขณะจามและไอ อย่าใช้มือเปล่าในขณะที่จามและไอ อย่ากัดเล็บเพราะสิ่งสกปรกจะเข้าไปข้างในและทำให้เกิดการติดเชื้อ

สุขอนามัยอาหาร

เป็นสิ่งสำคัญมากในการรักษาสุขอนามัยที่ดีและสะอาดเพื่อป้องกันการเป็นพิษจากอาหาร

จำเป็นต้องทำความสะอาดผักเนื้อสัตว์ดิบไก่หรือปลาก่อนปรุงอาหาร ล้างจานที่ต้องใช้อย่างเหมาะสมเพื่อให้ภาชนะสะอาดและปลอดจากเชื้อโรค เนื้อสัตว์และผักทั้งหมดจะต้องต้มในน้ำร้อนและต้องปรุงอย่างเป็นระบบ กำจัดอาหารที่สูญเปล่าและอย่าใช้อาหารในวันถัดไปเนื่องจากอาจเป็นพิษ

สุขอนามัยทางการแพทย์ – ทำความสะอาดแผลอย่างสม่ำเสมอและใส่ผ้าพันแผล ทำการแต่งบาดแผลและการบาดเจ็บที่จำเป็น ใช้เสื้อผ้าเช่นถุงมือผ้ากันเปื้อนมาสก์หน้าและตาสวมเพื่อป้องกันการติดเชื้อ ใช้เข็มฆ่าเชื้อในช่วงเวลาของการรักษา กำจัดของเสียจากการรักษาหลังจากใช้งาน

 

Comments are closed.